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此項研究刊登於《英國醫學期刊》,由哈佛、劍橋與新加坡大學共同進行,收集超過18萬名受試者,每4年追蹤受試者攝取葡萄、桃子、梅子、香蕉、哈密瓜、蘋果、柚子、草莓與藍莓的情況。研究發現,每星期吃三次台北代書借款藍莓、台中證件借款葡萄與卡債協商專線蘋果有助於降低罹患第二型糖尿病的風險。

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研究員認為,可能與這些水果富含花青素有關,花青素已經在小鼠試驗中被證實,有助於葡萄糖的吸收。結果顯台中小額借款示,與台新車貸試算其他水果相比,藍莓可降低26%發生第二型糖尿病的機率,但喝果汁的效果卻不顯著。

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然而,仍有其他專家認為吃水果雖然有益,但特定水果可降低罹患糖尿病風險這件事,仍有待商榷,因此份研究以問卷進行,受試者食用某項水果的頻率,記憶可能影響統計結果。 台中代書借款

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▲研究發現,多吃藍莓有助降低罹患第二型糖尿病風險台北市借款。(圖/取自librestock網站)

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台北民間貸款吃對水果,竟能幫助人們遠離糖尿病?除了減肥之外,預防糖尿病還可以從控制飲食著手。吃太多水果雖然會讓體內三酸甘油脂台中借款偏高,但國外研究發現,多吃藍莓、蘋果與葡萄等3種水果,有助於降低第二型糖尿病的風險,但若是喝果汁並無法達到同樣效果。

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